|
Сегодняшний выпуск программы экспертных проверок "Жизнь без обмана" будет посвящен теме тренировок и физических нагрузок.
Так, авторы программы проинспектируют киевские тренажерные залы и расскажут о том, как уберечься от травм и перегрузок во время занятий в фитнес-клубе, и не превратить полученную пользу в травмы и заболевания.
Уникальный медицинский эксперимент, который специально провел Алексей с командой, подскажет, какая оптимальная нагрузка возможна во время тренировок, а также какая разница между тренировочными программами для новичков и профессионалов.
"Жизнь без обмана" расскажет, какие риски ожидают посетителей фитнес-клубов и как избежать неприятных последствий от контакта с тренажерами, душевыми кабинами и ячейками общего пользования; как правильно подбирать одежду для тренировок, и как игнорирование этого важного аспекта может нанести вред здоровью.
Приглашенная гостья - певица Татьяна Воржева, - которая много лет занимается йогой, непосредственно на примере ведущего продемонстрирует, какие упражнения являются наиболее эффективными, и насколько важным является индивидуальный подбор тренировок для каждого.
Напомним, что "Жизнь без обмана" выходит эфире телеканала 1+1 по средам в 22:00.
|
Суббота, 30 ноября
всего комментариев: 0 